Tra i buoni propositi per l’Anno Nuovo c’è sempre fare più sport. Ma non tutti possono applicarsi ad attività sportive agonistiche. Una buona alternativa è la camminata con bastoncini, un’attività adatta a tutti, aerobica, quindi senza sforzi ma che coinvolge l’85% della muscolatura e quindi costituisce un buon allenamento per mantenersi in forma. Da provare nel 2016!
